Трудовая книжка

Ўзбекистонда қоғоз шаклидаги пенсия дафтарчалари ўтмишда қолади

267
(Янгиланган 13:22 01.07.2019)
Эндиликда жамғариб бориладиган пенсия дафтарчасини очиш кераги бўлмайди.

ТОШКЕНТ, 1 июл – Sputnik. Ўзбекистонда пенсия дафтарчалари энди электрон кўринишда бўлади. Бу ҳақда Давлат хизматлари агентлиги хабар қилди.

Маълум қилинишича, эндиликда жамғариб бориладиган пенсия дафтарчасини очиш кераги бўлмайди. Шахсий пенсия ҳисобида тўпланган маблағлар ҳолати тўғрисидаги барча маълумотларни онлайн режимида олиш имкони мавжуд.

Бунинг учун қуйидаги ҳавола орқали ўтиш лозим:

http://cabinet.xb.uz:82/

Кейин паспорт маълумотларини ва телефон рақамини киритиш керак.

Хабарда пенсия жамғармаси маблағлари ҳолати ҳақида маълумот тайёр эканлиги қўшимча қилинган.

Ўзбекистонда 2019 йилдан бошлаб қоғоз кўринишидаги меҳнат дафтарчалари ўрнига “электрон меҳнат дафтарчалар” жорий қилиниши президентнинг 2017 йилдаги фармонида кўзда тутилган эди.

267
Иностранные граждане в очереди на дактилоскопическую регистрацию, архивное фото

Россияда чет эл фуқароларига ҳам хорижликларни рўйхатдан ўтказишга рухсат берилиши мумкин

93
(Янгиланган 15:34 03.06.2020)
Яқин вақт ичида Россияда хусусий мулк эгалари бўлган чет эл фуқароларига ўз уйларида бошқа хорижликларни рўйхатга олиш ҳуқуқи берилиши ҳамда рўйхатга олиш жараёни электрон кўринишга ўтиши мумкин.

ТОШКЕНТ, 3 июн - Sputnik. Россияда хусусий уй-жойга эга бўлган чет эл фуқароси бошқа хорижий фуқарони рўйхатдан ўтказишга рухсат бериши мумкин. Давлат Думаси ушбу ҳақидаги янги қонунни қабул қилди.  

Шу пайтга қадар, Россияда чет элликларни қабул қилиувчи томони фақат Россия фуқароси ёки Россияда рўйхатдан ўтган юридик шахс бўлиши мумкин эди. Чет эл фуқаролари бошқа хорижликларни яшаш манзили бўйича рўйхатдан ўтказиши мумкин эмасди.

"Қонундаги ушбу ўзгаришлар, чет эл фуқаролари ва фуқаролиги бўлмаган шахсларнинг миграция ҳуқуқларини қўллаш амалиётини мониторинг қилиш асосида ишлаб чиқилди", деди сенатор ва Федерация Кенгаши Мудофаа ва хавфсизлик қўмитаси раисининг биринчи ўринбосари Александр Ракитин.

Янги қонунга кўра, мезбонлик қилиш ҳуқуқи турар-жой биноларига эга бўлган барча тоифадаги чет эл фуқароларига берилади.

"Бундан ташқари, миграция рўйхатга олиш агентлиги ёки кўп функтсияли марказга хабарномани нафақат шахсан, балки" Давлат ва муниципал хизматларнинг ягона портали "федерал давлат ахборот тизимидан фойдаланган ҳолда электрон шаклда юбориш мумкин. Бу маъмурий процедураларни сезиларли даражада соддалаштиради ва Россия Ички ишлар вазирлиги ходимлари меҳнат  юкламасини камайтиради", - деди сенатор.

 

93
Девушка на процедуре в косметологической лечебнице Институт красоты.

Врач ҳуснбузар пайдо бўлишига олиб келувчи маҳсулотлар номини айтди

126
Косметолог Ольга Лисицина юзда ҳуснбузар пайдо бўлишига олиб келувчи маҳсулотлар номини маълум қилди.

ТОШКЕНТ, 3 июн — Sputnik. Дерматовенеролог ва косметолог Ольга Лисицина юзда ҳуснбузар пайдо бўлишига олиб келувчи маҳсулотлар ҳақида ўз фикрларини маълум қилди. РИА Новости хабарига асосан.

Шакар

Мутахассиснинг фикрига кўра, энг зарарли маҳсулот, у терининг таркибини ўзгартиради - бу антибактериал, антимикотик ва бошқа ҳимоя хусусиятларини йўқотишига олиб келади. Тери ҳимоясиз, хира, қуруқ ва сувсизланган бўлади.

Шоколад, пишириқлар ва бошқа ширинликлар - буларнинг барчасида жуда кўп миқдордаги шакар мавжуд.

“Истеъмол қилинадиган озиқ-овқатларнинг 90 фоизи, шу жумладан соуслар, майонезлар ва кетчуплар. Кўпчилик шакар ўрнига жуда кўп миқдордаги ширин меваларни истеъмол қилиш орқали ўз организмини алдашга ҳаракат қилади. Аммо вазият яхшиланмайди: банан, узум, манго, хурмода кўп миқдорда фруктоза мавжуд ва организм бундай ҳажмда ҳазм қилишга тайёр эмас. Юзда тошмалар кўринишидаги реакция дарҳол бошланади”, - деб қўшимча қилди дерматовенеролог.

Қаҳва

Шифокор таъкидлашича: қаҳва томирларнинг сиқилишини (спазм) келтириб чиқаради, бунинг натижасида тери "катта миқдорда кислород олмайди". Бундан ташқари, қаҳва иммунитет тизимини заифлаштирадиган кортизол (стресс гормони) ишлаб чиқаришни фаоллаштиради.

“Қаҳва фойдали минерал ва витаминларнинг шимилишини ёмонлаштиради, шунингдек коллаген синтезини секинлаштиради - терининг янгиланиш жараёнини бузади", — деб таъкидлади Ольга Лисицина.

Сут

Сут кўп миқдорда ўсиш гормонларини ўз ичига олади. Турли манбаларга кўра, уларнинг олтмиш олтитадан ортиқ. Шунингдек, сут таркибида тестостерон, прогестерон ва лактозани ўз ичига олади, бу организмда инсулиннинг ҳаддан ташқари ошишига сабаб бўлади ", дейди дерматовенеролог.

Унинг фикрича, сут ҳеч қачон қаҳва ва шакар билан аралашмаслиги керак.

"Бу ошқозон ости безига “зарба” бўлади ширасининг мазаси. Ундан кейин тикланиш учун жуда кўп вақт керак бўлади. Бу албатта терининг ҳолатига ҳам таъсир қилади", - дея огоҳлантиради мутахассис.

Туз

Туз организмда сувни ушлаб туриши хусусиятига эга. Маринадлар, тузланган бодрин ва помидор, колбаса, кетчуп - буларнинг барчаси меъёридан ортиқ тузни ўз ичига олади.

"Фастфуд, чипслар - ҳақида  гапиришга ҳожат йўқ. Натрий глютамат, трансёғлар, бўёқлар, консервантлар, озиқ-овқат қўшимчалари - бу терининг ёғ таркибидаги ўзгаришларни келтириб чиқаради, бу терининг ҳолатига салбий таъсир қилади", - дейди шифокор.

Глютен

Бу мураккаб оқсилларнинг бир қисми бўлган ёпишқоқ модда бўлиб, буғдой, жавдар, арпа,  булгур, кускус, полба ва соя каби донли маҳсулотларда мавжуд.

Шунингдек, глютен маҳсулот тайёрлашда қўшилиши мумкин: буларга нон, макарон маҳсулотлари, ярим тайёр гўшт маҳсулотлари ва колбаса киради.

Кўп миқдордаги глютен ўз ичига олган озиқ-овқат маҳсулотларини истеъмол қилиш ошқозон-ичак трактини бузиши, иммунитет тизимини заифлаштириши ва терининг ҳолатига салбий таъсир кўрсатиши мумкин.

Алкоголь

Биринчи сабаб: алкоголь танадан максимал суюқликни чиқаради. Тери қурийди, эрта ажинлар пайдо бўлади.

Иккинчиси: суюқликни организмидан чиқариб, алкогол уни периферик томирларида ушлаб қолинади. Бу юзнинг терисида, айниқса капиллярларнинг кенгайиши билан боғлиқ.

Учинчиси: алкогол таркибида кўп миқдорда шакар мавжуд. Қуруқ вино ҳам тавсия этилмайди.

Тўртинчиси: юқорида айтилган учта сабабнинг кетма-кетлиги туфайли терининг иммунитети кескин пасаяди.

126

Россия ССВ COVID-19ни даволаш учун дорилар рўйхатини кенгайтирди

15
Россияда катта ёшдаги коронавирус беморларини даволаш учун дорилар рўйхатини кенгайтирилди. Янги версияда барча бўлимлар қайта ишланган ва кенгайтирилган. Хусусан, даволашнинг янги усули тақдим этилган.

ТОШКЕНТ, 3 июн — Sputnik. Россия Соғлиқни сақлаш вазирлиги катта ёшдаги коронавирус беморларни даволаш учун дорилар рўйхатини кенгайтирди.

Рўйхатда ИФН-β1b рекомбинанти, ИФН-α рекомбинанти ва Умифеновир билан биргаликда қўллаш керак бўлган Фавипиравир, Гидроксизлорохин, Мефлохин, Азитромицин, Лопинавир ва Ритонавир каби дорилар кўрсатилган.

Тасдиқланган касалликни даволашнинг еттинчи методик тавсиялар версияси Россия ва хориж клиник тажрибаси асосида ишлаб чиқилган.

Янги версияда барча бўлимлар қайта ишланган ва кенгайтирилган. Хусусан, даволашнинг янги усули тақдим этилган.

Шунингдек, вазирлик тиббиёт муассасаларига келаётган барча беморлардан антитанача ва COVID-19га тест олишни тавсия қилган.

Россияда аниқланган коронавирус ҳолати 432 мингдан ошган. Шулардан 195 мингдан зиёди тузалиб кетган. 5 215 та ўлим ҳолати қайд этилган.

15