Девушка спит. Иллюстративное фото

Тўйиб ухлаган кишига коронавирус юқмайдими - сомнолог маслаҳати

1533
Коронавируснинг тарқалиши шароитида уйқунинг тўғри режими алоҳида аҳамиятга эга. Нега айнан шундай – бу ҳақда Sputnik радиосига интервьюда сомнолог Александра Пучкова айтиб берди.

Оатий турмуш тарзида, катталар иш кунидан олдин кучга эга бўлишлари учун етарлича ухлашлари керак. Ўз-ўзини изоляция қилиш пайтида уйқу яна бир жуда муҳим вазифани бажаради, деб айтиб берди Sputnik радиосига Россия Фанлар академиясининг Юқори асаб фаолияти институтининг Уйқу ва уйқусизлик нейробиологияси лабораториясининг катта илмий ходими Александра Пучкова.

"Эндиликда яхши ухлаш керак, чунки бу иммунитет тизимининг нормал ишлаши учун зарурдир. Ёмон уйқу, унинг бузилиши ёки жуда оз миқдори иммунитет тизимининг бузилишига олиб келади. Баъзиларда у пасайиши мумкин, бошқаларда у нотўғри ишлай бошлайди ва натижада аутоиммун муаммолар пайдо бўлади. Иммунитет учун яҳши уйқу жуда муҳим, ҳозирда эса иммунитет муаммоси ўткир", - дея эслатди Александра Пучкова.

Сомнолог салқин, қоронғи ва сокин, ҳавоси тез-тез алмаштириладига хонада кунига камида 8 соат ухлашни маслаҳат беради. Александра Пучкова таъкидлашича, ишга боришга ҳожат йўқлиги уйқуга кетиш вақтини кескин ўзгартириш ва одатий биоритмни тубдан ўзгартиришга сабаб эмас.

"Инсон шундай ҳолатга "судралиб бориши" мумкинки, у саҳар соат 4 га қадар компютерда ўтира бошлайди, кундузи соат 2 да ўйғонади, кейин эрталаб соат 6 да ухлайди ва кейинчалик эса қачон уйқуга кетиши умуман номаълум. Бу яхши вариант эмас, чунки организмимиз ритмик тарзда ишлайди. Бундай силжиш бошланганида ички соат синхронлашиши бузилади, бунда танамизнинг баъзи тизимлари битта режимда ишласа, бошқалари бошқача ишлайди. Бу бизнинг соғлиғимизга салбий таъсир қилади ", - деб тушунтиради Александра Пучкова.

1533
Национальная валюта Узбекистана — сум

Ишсизлик даражаси юқори ҳудудлар маълум қилинди

150
Ўзбекистонда жорий йилнинг биринчи чорагида энг юқори ишсизлик даражаси Самарқанд ва Сурхондарё вилоятларида қайд этилган.

ТОШКЕНТ, 27 май — Sputnik. Жорий йилнинг биринчи чорагида Ўзбекистонда ишсизлик даражаси 9,4 фоизни ташкил этган. Энг юқори ишсизлик даражаси 9,8 фоиз билан Самарқанд ва Сурхондарё вилоятларида қайд этилган.

Бу ҳақда Олий Мажлис Қонунчилик палатасидаги Ўзбекистон Либерал-демократик партияси фракциясининг навбатдаги йиғилишида маълум қилинди.

9,7 фоиз билан Жиззах, Қашқадарё, Сирдарё ва Фарғона вилоятлари кейинги ўринларда қайд этилган.

Таъкидланишича, энг паст кўрсаткич Тошкент шаҳрида (7,8 фоиз) кузатилган. Ишга жойлаштиришга муҳтож меҳнат билан банд бўлмаган аҳоли (ишсизлар) сони 1,39 млн кишини ташкил этган.

150
Специалисты министерства здравоохранения в аэропорту Ташкента

Москвадан яна 275 нафар фуқаро олиб келинди

121
Москвадан Тошкентга 275 нафар оғир аҳволда қолган фуқаролар олиб келинди. улар 14 кун давомида карантинда бўлади.

ТОШКЕНТ, 27 май - Sputnik. Кеча 26 май куни Москвадан Тошкентга Ўзбекистон Ҳаво йўллари самолётида 275 нафар фуқаролар олиб келинди, деб хабар қилди Транспорт вазирлиги ахборот хизмати. 

Ўзбекистонга қайтган барча фуқаролар белгиланган тартибда 14 кундан кам бўлмаган муддатга карантин марказига жойлаштирилади.

Тасдиқланган парвозлар жадвалига кўра, 27 Май куни "Тошкент - Санкт-Петербург - Тошкент", 28 май куни Тошкент - Истамбул - Тошкент" ва "Тошкент - Ростов-на Дону - Тошкент" ҳамда 29 май куни "Тошкент - Санкт-Петербург - Тошкент" ва "Тошкент - москва - Тошкент" йўналишларида парвозлар амалга оширилиши кутилмоқда. 

 

 



121
Олимжон Умаров

Олимжон Умаров бош вазир маслаҳатчиси этиб тайинланди

20
Олимжон Умаров 2017 йилнинг июнидан бошлаб ҳозирги вақтга қадар Ахборот технологиялари ва коммуникацияларини ривожлантириш вазирининг биринчи ўринбосари лавозимида фаолият юритаётган эди.

ТОШКЕНТ, 27 май — Sputnik. Олимжон Умаров Ўзбекистон бош вазирининг маслаҳатчиси IT-технологиялар, телекоммуникациялар ва инновацион фаолиятни ривожлантириш масалалари департаменти бошлиғи лавозимига тайинланди. Бу ҳақда Ахборот технологиялари ва коммуникацияларини ривожлантириш вазирлиги хабар қилди.

Ушбу лавозим президентнинг 2020 йил 12 май ПҚ-4710-сонли қарорига асосан жорий қилинган эди.

Умаров 2017 йилнинг июнидан бошлаб ҳозирги вақтга қадар Ўзбекистон Республикаси Ахборот технологиялари ва коммуникацияларини ривожлантириш вазирининг биринчи ўринбосари лавозимида фаолият юритаётган эди.

20